Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 101.24g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Булкин Хлеб Отрубной, Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Петрушка. Lunch: Савушкин Продукт Кефир 0%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Красное Яблоко, Окей Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Петрушка, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Кефир 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Кефир 0%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|