Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1940 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 116.59g | Carbs: 256.48g.
Breakfast: Льняные Семена, Чернослив, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Торт Наполеон, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Рыба Вареная, Капустный Салат. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Инжир, Консервированный Тунец, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Fish House Мясо Кальмара Сушеное, Хрустяшка. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasovaanastasia's Weight History
|