Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
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95.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 24 February 2017:
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1314 kcal
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Fat: 61.12g | Prot: 54.53g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Pão de Centeio Integral, Queijo Minas, Mamão Papaia. Lunch: Abóbora Cabotia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Ervilhas Cozidas. Dinner: Repolho. Snacks/Other: Belvita Belvita Maçã e Canela, Amêndoas, Monama Castanha de Baru, Banana Prata. more...
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3689 kcal
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Exercise:
Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 15 minutes, Resting - 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours and 13 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Feliz da vidaaaa!! Quanto tempo sonhei em ver o peso diminuir!! Já dá pra perceber também nas roupas. Caramba, finalmente estou conseguindo a frequência que preciso para manter a animação e fazer a bola de neve girar para o lado positivo. Estou amando esse momento!!!! A ansiedade diminui a auto-estima aumenta e os problemas ficam menos pesados, assim como a gente.
24 Feb 17 by member: Nati Peti
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Nati Peti's Weight History
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