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Só uma semana após a jacada é que consegui voltar para o peso que eu estava :(
Acho que não posso mesmo com carboidratos.
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73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 24 February 2017:
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1082 kcal
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Fat: 55.19g | Prot: 70.22g | Carbs: 9.46g.
Breakfast: Ovo, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Sadia Salamitos, Alcatra Grelhada. Dinner: Skol Ultra (275ml). Snacks/Other: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sprite Sprite Zero (Lata), Vodca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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