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To perdendo pouco peso, achei que com o JI iria perder mais. Mas bola pra frente né, antes perder do que ganhar, mas dá uma desanimada.
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76 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2017:
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1180 kcal
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Fat: 82.11g | Prot: 67.87g | Carbs: 35.92g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café, Chá Verde. Lunch: Kibe Frito, Copacol Steak de Tilápia, Salpicão de Frango, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface. Dinner: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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2278 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
é pq vc num viu meu histórico de peso ainda kkkkk
24 Feb 17 by member: davydcabral
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Pelo gráfico o meu ta pior viu... aff.
24 Feb 17 by member: Dayanne_Mendes
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@Davydcabral na sua média está falando que vc está perdendo 0,7kg por semana, a minha está em 0,3Kg... falei que a minha situação a pior... rindo pra não chorar aqui.
24 Feb 17 by member: Dayanne_Mendes
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Dayanne a média do gráfico é furada! Nunca to perdendo 0,7 kg por semana! kkkkk na verdade tem 20 dias que meu peso subiu um pouco mais de 2 kg e não desce nem com jejum e oração! rs...
24 Feb 17 by member: davydcabral
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kkkkk mas acho que pegam a média desde quando começou, ai vc está com saldo positivo ainda. Difícil essa nossa vida neh...
24 Feb 17 by member: Dayanne_Mendes
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@Davydcabral kkkkkkkkkkk jejum e oração....essa foi boa....
24 Feb 17 by member: giselibp
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Segundo o Dr. Souto, para o Jejum curto (menos de 24 horas) é preciso encontrar o ponto de equilíbrio que acelera o seu metabolismo. Eu, por exemplo, se fizer acima de 21 horas não perco uma grama. Fico sempre com os protocolos 16/8 ou 18/6.
24 Feb 17 by member: oliviamedeiros
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Eu estou fazendo 16/8, Olivia.
24 Feb 17 by member: Dayanne_Mendes
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Tenta aumentar um pouco Day...
24 Feb 17 by member: oliviamedeiros
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Dayanne_Mendes's Weight History
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