Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 100.47g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Вареное Яйцо, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном, Сыр Сулугуни. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Курага, Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи. Dinner: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, Апельсин, Савушкин Продукт Кефир 0%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|