|
23.02.
|
106.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1175 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 69.04g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша 4 Злака на Воде с Мёдом Я. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Морской Окунь, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Вина Рислинг, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Просто Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Яблоко Зеленое, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|