Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
2262 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 137.42g | Carbs: 275.94g.
Breakfast: Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Finax Frukt 45%, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Finax Frukt 45%, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Kananmunan Valkuainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Santa Maria Dip Tex Mex Style, Tomaatit, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Dinner: Hartwall Jaffa Light, Del Monte Ananaspalat, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Valio Mifu Välimeren Tomaatti. Snacks/Other: Rypsiöljy, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Mifu Original, Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|