Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1878 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 78.20g | Carbs: 220.61g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Мираторг Сырные Наггетсы Классические, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Сыр Российский, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Keano Шпроты в Масле, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Натурово Капуста Квашеная с Яблоками, Свекла Вареная, Свиная Отбивная, Яблоко Голден, Чай. Dinner: Конфета, Яблочный Пирог, Чай. Snacks/Other: Натуральный Продукт Козинак Ассорти, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|