Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 132.40g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Обычные Блины. Lunch: Хлебнаш Фитнес, Куриный Бульон, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Черника (Несладкая, Замороженная), Мясновъ Творог Обезжиренный, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|