Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 90.68g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Омлет или Яичница, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Данон Актимель, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Лукас Печенье Зерновое, Лечо, Манго, Имбирь Маринованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|