Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 97.01g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Соевый Соус, Красная Цена Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Nescafe Dolce Gusto Espresso Caramel, Курага, Сушка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|