Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1380 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 73.96g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, AXA Пшеничные Хлопья с Отрубями. Lunch: Каждый День Печенье Сахарное, Mr. Ricco Соус Грибной, Гречка Отварная, Махеевъ Горчица Русская, Mr. Ricco Соус Грибной, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Слобода Майонез Легкий, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Печенье Сахарное. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|