Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1923 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 204.66g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Дымов Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, St. Dalfour Ежевичный Джем, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Яблоко, Банан, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|