Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
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68.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2017:
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2161 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 191.67g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Hortifruti Água de Coco, Hortifruti Água de Coco. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pepsi Pepsi Zero, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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2103 kcal
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Exercise:
Corrida - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.6 kg a Week
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viviaragao's Weight History
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