Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
59 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 94.89g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Булкин Хлеб Отрубной, Петрушка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Вареное Яйцо, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Кефир 0%. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Eco Botanica Зефир. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булкин Хлеб Отрубной, Савушкин Продукт Кефир 0%. Snacks/Other: Апельсин, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Курага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|