Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 94.49g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: ОАО Молоко Сыр Мягкий Калининградский, Первый Хлебозавод Печенье Атланта с Отрубями, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Мираторг Чизбургер с Сырным Соусом, Чай, Красное Яблоко. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Конфета, Творожная Запеканка, Чай, Ратибор Джем Смородиновый, Йогурт Домашний, Мандарины, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ветчина Куриная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|