Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
3298 kcal
|
Fat: 194.27g | Prot: 63.16g | Carbs: 371.21g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мочегонное-фуросемид, Смузи тыквенный, Кунжутное молоко, АСД-2, Маковое молоко+семечки подсолнуха, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Lunch: Смузи сельерей, яблоко, АСД-2, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100. Dinner: Льняное Масло, Сало, Томатный соус, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Веретено - 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|