Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
68 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
935 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 56.98g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Сыр Адыгейский, Сушеный Инжир, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|