Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 86.74g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Банан, Леовит Стевия, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Творожное суфле с чудо-молоком, Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сырники Домашние, Яблоко, Городецкий Кефир 3,5%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Творожное суфле с чудо-молоком, Fish House Морской Коктейль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 22 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasovaanastasia's Weight History
|