|
Вообще-то это прогресс 👍. Я на медленном похудении, просто экадыш (разгрузочный день) повлиял на резкий спад в графе. А так, процесс похудения, а главное, изменения рациона на более полезный - идет 💪. Не резко, но ведь главное, это тенденция? 😊 Где-то 2,6 кг за 20 дней. С одним разгрузочным.
|
49.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 55.94g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Vego Сосиски Постные. Lunch: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Heinz Соус для Спагетти Традиционный с Изысканными Специями. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Snacks/Other: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Коричневый Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
сильно ) 2,6 за 20 дней - вовсе не медленное
18 Feb 17 by member: zonisyulia
|
Я специально выбрала медленное похудение, т.к. пытаюсь привнести качественные изменения в свой рацион. Так что, если бы не разгрузочный, наверное больше 1,5 не потеряла бы.
18 Feb 17 by member: Samalz1943
|
zonisyulia Я смотрю и у вас хорошие результаты, поздравляю 👏😊
18 Feb 17 by member: Samalz1943
|
спасибо ) я во время беременности набрала 21 кг, ну и порядка 12 осталось. теперь вот скидываю. кряхтя )
18 Feb 17 by member: zonisyulia
|
zonosyulia Ого! Я подумала вы 3 скинули, что уже круто. А вы вообще молодец 👍
18 Feb 17 by member: Samalz1943
|
ну, три я скинула сознательно. остальное после родов меня покинуло в основном )
18 Feb 17 by member: zonisyulia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samalz1943's Weight History
|