Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2017:
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1445 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 123.53g | Carbs: 111.72g.
Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン さばの塩焼, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: ローソン サラダチキンスモーク, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Snacks/Other: もなか, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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