Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
2966 kcal
|
Fat: 175.19g | Prot: 48.89g | Carbs: 339.77g.
Breakfast: Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко, АСД-2, Маковое молоко+семечки подсолнуха, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Lunch: Смузи сельерей, яблоко, АСД-2, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Масло Грецкого Ореха. Dinner: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Томатный соус, Сало, Льняное Масло. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 3 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Восстановительная для бицепс - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Веретено - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|