Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 89.03g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном. Lunch: Савушкин Продукт Кефир 0%, Окей Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рис Вареный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|