Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 95.85g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Красное Яблоко, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мираторг Сырные Наггетсы с Ветчиной, Leor Морковь Пикантная. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Оливковое Масло, Horeca Select Бальзамический Соус, Карат Delissir Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Helcom Джем Клубничный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Творог 5%, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|