Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
2106 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 110.93g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Щи Кислые, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Каждый День Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Galbani Моцарелла Мини, Ананас, Курага, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
steady weight
|
|
|