Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 90.98g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана, Диетическая Творожная Запеканка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоко Голден, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|