Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 85.01g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Петрушка, Савушкин Продукт Кефир 0%. Lunch: Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Санта Бремор Морская Капуста, Петрушка. Dinner: Банан, Красное Яблоко, Окей Курага, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|