Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
90.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
2131 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 93.28g | Carbs: 280.28g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%(Левашово), Вареное Яйцо, Молоко 3,2%, Хлопья Овсяные #1, Чернослив, Кофе Растворимый, Молоко 3,2%. Lunch: Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Чернослив, Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|