Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 118.19g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Чай, Банановые Оладьи. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Чай, Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Апельсин. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|