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Tá louco hein, posso nem comer feijão arroz e maionese q já dá esse salto .... meta para essa semana 74,x
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76.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2017:
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1175 kcal
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Fat: 47.34g | Prot: 61.76g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido. Lunch: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Vinagre, Batata Doce, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Subway Tomate, Alface. Dinner: Tirol Fibrallis Aveia, Maionese, Alface de Folha Verde, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Other: Banana Caturra, Melancia. more...
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Gaining 7 kg a Week
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