Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1659 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 70.61g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Dinner: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Плов со Свининой. Snacks/Other: Красный Октябрь Кара-Кум, RIOBA Джем Вишневый, Чай с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elize-Teresa's Weight History
|