Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1871 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 133.19g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Pekaanipähkinät, Banaanit, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Lunch: Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Basilikaöljyssä, Oliiviöljy, Cashewpähkinät, Vihersalaatti. Dinner: Voi, HK Kalkkunaleike, Oatly Kaurakerma, Kanafilee, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä. Snacks/Other: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Porkkanat, Banaanit, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Rainbow Riisikakku, Banaanit. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|