Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1650 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 92.42g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Яблоко Голден, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Nordic Пшённые Хлопья, Мёд. Lunch: Ванильное Мороженое, Яблочный Штрудель, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сыр Российский, Медово-Горчичный Соус, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мираторг Сырные Наггетсы с Ветчиной, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Helcom Джем Клубничный, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|