Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 75.31g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Милава Творог 4%, Кофе с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Яблоко Желтое, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пеликан Тунец в Томате с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Милава Творог 4%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|