Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 64.03g | Carbs: 134.57g.
Breakfast: Котлета Свиная, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Витаминный, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valenta83's Weight History
|