Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1298 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 92.26g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Кефир 0%, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Good Food Чернослив, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Кефир 0%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|