Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1646 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 104.98g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Кекс Творожно-Банановый, Мандарины, Мушкино Паштет из Печени Кролика и Мяса Оленя, Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Мёд, Кофе, Nordic Пшённые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Аристей Сыр Фету, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ратибор Джем Смородиновый, Чай, Йогурт Домашний, Творог 9%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|