Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1234 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 55.76g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Домик в деревне Снежок 2,5%, Corny Slim с Йогуртом, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Вода из под Крана, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Cross Training - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|