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Höhenflug gebremst!
Wenn man jeden Tag 120% zu sich nimmt, darf man sich auch nicht wundern!
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94.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 07 February 2017:
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2973 kcal
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Fat: 96.55g | Prot: 78.58g | Carbs: 411.09g.
Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Bäcker Görtz Nussschleife, Alnatura Zwiebel-Schmalz, REWE Pfeffersalami, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Möhren, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Dinner: Weißwein, Parmesan (Geschreddert), Tomatensalat, Bertolli Pesto Verde, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Biscotto Schoko Röllchen, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne. more...
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2877 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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