|
Ну как-то так😊
|
58.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 90.70g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Спагетти, Сало, Гречневый Суп. Dinner: Дикси Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоко, Эклер, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кефир 1%. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutkaBu's Weight History
|