Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1743 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 63.09g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Геркулесовая Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Котлета Говяжья, Кабачки Тушеные, Сметана, Постный Борщ, Клюквенный Сок. Dinner: Малиновое Варенье, Запеканка. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Чернослив, Мандарины, Окей Груша Конференс, Курага. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|