Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1565 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 96.63g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Мираторг Овощные Наггетсы "Рататуй", Мираторг Чизбургер, Зеленое Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные, Гречка Отварная, Чай, Аристей Сыр Фету, Horeca Select Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Ратибор Джем Смородиновый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ватрушка ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|