|
Tive uma mal estar geral esta semana e por conta disso não pude me exercitar, ainda assim consegui avançar um pouco em direção ao meu objetivo. Foi um probleminha de saúde mesmo, já estou melhor. #BoaNoite
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1605 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 32.67g | Carbs: 271.86g.
Breakfast: Italac Achocolatado Pronto, Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. Lunch: Milho, Tomates, Pepino (com Casca), Cebolas, Cenouras, Arroz Integral. Dinner: Sol Bolo de Laranja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Other: Parati Bolacha Maria Chocolate, Café com Açúcar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|