Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 100.16g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном, Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Пекинская Капуста, Маслины. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|