|
Очередной понедельник. Вес -400 гр, грудь на месте, живот +1(ем сейчас побольше, думаю связанно с приближением кд), попа -2 см💃🕺 нужно завязывать жрать! Хотя я не сильно себя ругаю) да ем, да больше, но ничего вредного
|
79.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 104.12g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Хозяйка Самарской Луки Геркулес с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Курага, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пестравка Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|