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je stagne ...malgré une heure de natation avec cardio .2500metre journalier et 1200cal je déprime et aujourd'hui je me lâche 2000 cal help me
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75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2017:
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1477 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 44.22g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Vin de Table Rouge, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Maille Moutarde Fins Gourmets, Beurre, Carrefour Flageolets, Tomate Cuite, Gigot d'Agneau. Dinner: Knorr Velouté de Cresson, Vico Croûtons Nature. Snacks/Other: U Crêpes Nature. more...
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3407 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Swimming (fast) - 1 hour. more...
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steady weight
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