Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
97 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2017:
|
2671 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 136.15g | Carbs: 310.66g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Изюм, Тыквенные Семечки, Вилла Европа Сыр Маасдам, Семена Льна, Сливочное Масло, Айва, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Семга Слабосоленая, Балтика Пиво Безалкогольное, Гороховая Каша, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яблоко, Айва, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|