Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 80.88g | Carbs: 181.59g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Свекла Вареная, Чай, Мандарины. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский, Махеевъ Джем Апельсиновый, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Песочное Печенье, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Город Молоко 2.5%, Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|