Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
91.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
2857 kcal
|
Fat: 126.31g | Prot: 90.07g | Carbs: 353.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Зеленое Яблоко, Морковь, Капуста, Хлопья Овсяные #1, Чернослив, Молоко 3,2%, Кофе Растворимый. Lunch: Чернослив, Пирожок с Луком и Яйцом, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чернослив. Snacks/Other: Окей Арахис Ядра Необжаренные. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 22 minutes, Sleeping - 4 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|